ಎಲ್ಲಾಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲುಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 9 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಚರಕ, ಸುಶ್ರುತ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯ: ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂರು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳು — ಚರಕ ಸಂಹಿತೆ, ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಹೃದಯ — ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸರಳ ವಿವರಣೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 8 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಗುಡೂಚಿ (ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ) ಎಂದರೇನು? ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಗೆ ಮೀರಿದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಗಳು

ಗುಡೂಚಿ (ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ/ಗಿಲೋಯ್) ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸರಳ ವಿವರಣೆ — ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಗೆ ಮೀರಿದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಗಳು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಘನ ಸತ್ವ ಎಂದರೇನು? ಗಾಢ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಾರ ಹೇಗೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತದೆ

ಆಯುರ್ವೇದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ "ಘನ ಸತ್ವ" ಎಂದು ಕಂಡು ಅರ್ಥ ಏನೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ, ಗಾಢ ಸಾರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನ — ವೈದ್ಯರ ಸರಳ ವಿವರಣೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 8 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಅಲೋಪಥಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಅನೇಕ ಭಾರತೀಯ ಕುಟುಂಬಗಳು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ — ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಅಲೋಪಥಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಗಬಹುದೇ? ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉತ್ತರ — ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಕ್ತತೆ, ಸಮಯದ ಅಂತರ, ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಮುರಿಯಬಾರದ ಒಂದು ನಿಯಮ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ರಸಾಯನ ಎಂದರೆ ಏನು? ಆಯುರ್ವೇದದ ಪುನಶ್ಚೇತನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸರಳವಾಗಿ

ಆಯುರ್ವೇದದ ರಸಾಯನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸರಳ ಪರಿಚಯ — ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಗುಳವೇಲ್‌ನಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಓಜಸ್‌ಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಹೆಸರಾದ ಆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಥೆ. ಈ ಪದದ ಅರ್ಥವೇನು, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಅಲ್ಲ, ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು: ಸೌಮ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ದಿನಚರಿ

ಪೋಷಕರ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹಿಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ರುಚಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ — ಸೌಮ್ಯ ದಿನಚರಿ, ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಆಹಾರ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: ಪ್ರತಿ ಗಡುವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸಭೆಗೆ ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಆ ಗಂಟು ಕೇವಲ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ. ಡಾ. ರುಚಾ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಒತ್ತಡ-ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಸರಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 8 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಶತಾವರಿ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಗಳು, ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಯಾರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ

ಶತಾವರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ. ಡಾ. ರುಚಾ ಶತಾವರಿ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗುಣಗಳು, ಮತ್ತು ತನ್ವಿಷತಾದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣ· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಸುತ್ತದೆ: ಬೆಳಗಿನ ಚಹಾ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಯುರ್ವೇದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲೇ ಉರಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ತೇಗು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಚಹಾ/ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಊಟ ಹಾಗೂ ತಂಪುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು· 8 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಅನಂತಮೂಲ್ (ಸಾರಿವಾ): ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ತಂಪಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ

ತನ್ವಿಷತಾದ ಎರಡು ಉಷ್ಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಡಾ. ರುಚಾ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ — ಅನಂತಮೂಲ್ (ಸಾರಿವಾ) ಎಂದರೇನು, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಬಂಧ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 9 ನಿಮಿಷ ಓದು

ತನ್ವಿಷತಾದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಏಕೆ? ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್ ಹಿಂದಿನ ಆಯುರ್ವೇದ ಕಥೆ

ಒಂದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್ ಅಲ್ಲ — ಒಂದು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮೂರು-ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್. ಶತಾವರಿ, ಗುಳವೇಲ್ ಮತ್ತು ಅನಂತಮೂಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ರುಚಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ· 8 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ — ನಿಜವಾದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವಂತಹದ್ದು

ಒಬ್ಬ ಅಭ್ಯಾಸನಿರತ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸರಳ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ — ಸ್ಪಾ ದಿನವಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 8 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಒಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ವೈದ್ಯ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉತ್ತರ

ಒಬ್ಬ ಅಭ್ಯಾಸನಿರತ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಕುಟುಂಬಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ — ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಎಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೇಗಿರಬೇಕು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಅಗ್ನಿ ಎಂದರೆ ಏನು? ಆಯುರ್ವೇದದ ಜೀರ್ಣಾಗ್ನಿ ಸರಳವಾಗಿ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಅಗ್ನಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸರಳ ಪರಿಚಯ — ದೇಹದ ಈ ಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಗ್ನಿ ಎಂದರೆ ಏನು, ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಆಯುರ್ವೇದ ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿ: ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನ

ಆಯಾಸ ಇದ್ದರೂ ಮನಸ್ಸು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಓಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ — ಮತ್ತು ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಸರಳ, ವೈದ್ಯ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿ (ರಾತ್ರಿಚರ್ಯ).

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣ· 6 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಊಟದ ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ: ದುರ್ಬಲ ಅಗ್ನಿಯ ಆಯುರ್ವೇದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಊಟದ ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ ಏಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ‘ಮಂದಾಗ್ನಿ’ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸರಳ ದಿನಚರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ: ಮಳೆಗಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ದಿನಚರಿ

ಮಳೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಇಷ್ಟು ಜನ ಏಕೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ — ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಹಜ ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಸರಳ, ವೈದ್ಯ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಆಯುರ್ವೇದ ದಿನಚರಿ (ಋತುಚರ್ಯ).

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ವಾತ, ಪಿತ್ತ, ಕಫ: ಮೂರು ದೋಷಗಳ ಪರಿಚಯ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂರು ದೋಷಗಳ ಸರಳ ಪರಿಚಯ — ವಾತ, ಪಿತ್ತ, ಕಫ ಎಂದರೆ ಏನು, ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಯುರ್ವೇದ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರಂಭ ಏಕೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು· 7 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಾಂತಿ: ಆಯುರ್ವೇದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕಥೆಯೆಂದು ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ

ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಾರ್ಗ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮುಖದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕನ್ನಡಿ ಎಂದು ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಾಂತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಶೀತಲ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ· 6 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಗೆ ಏಕೆ ಆಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ — ದೈನಂದಿನ ಆಯಾಸದ ಆಯುರ್ವೇದ ನೋಟ

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರದ ಜಡತ್ವ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವದನ್ನು ಸಹಜವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ದೈನಂದಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ — ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುವ ಮೃದು, ರಸಾಯನ ಮಾರ್ಗ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ· 6 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಶತಾವರಿ: ಮಹಿಳೆಯರ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ‘ಮೂಲಿಕೆಗಳ ರಾಣಿ’

ಆಯುರ್ವೇದ ಶತಾವರಿಯನ್ನು ಮೂಲಿಕೆಗಳ ರಾಣಿ ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯುತ್ತದೆ, ಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ· 6 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಗುಡೂಚಿ (ಗಿಲೋಯ್): ಆಯುರ್ವೇದದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮೂಲಿಕೆ

ಗುಡೂಚಿ (ಗಿಲೋಯ್ / ಗುಳವೇಲ್) ನಿಜವಾಗಿ ಏನು, ಆಯುರ್ವೇದ ಅದನ್ನು ‘ರಸಾಯನ’ ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಹಜ ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →

ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣ· 4 ನಿಮಿಷ ಓದು

ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯಕ ಸರಳ, ಕಾಲಪರೀಕ್ಷಿತ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು — ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ವಿಷತಾದ ಪಾತ್ರ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ →